如扭伤严重，则需到医院就诊。用弹力绷带加压包扎膝关节，口服滑膜炎颗粒，卧床休息7天。应立即自行简单处理，方法如下：准备好白药、白酒、塑料袋、胶条。1.如果关节积液比较多的话，可以行关节穿刺抽液。手捧塑料袋，将少许白药、白酒倒于塑料袋表面，用手指和匀，倒扣在浮肿的脚脖处，然后用胶带固定封好，之后套上厚袜保暖，再将伤腿垫高控血。
脚踝扭伤积水怎么办，生活中的运动不慎就会引起脚踝的扭伤，有绝大一部分人群都觉得脚踝扭伤并不是什么病，休息一段时间就好了，但是随着自己拖延的时间越来越长，脚踝扭伤会越来越严重，有些患者甚至出现脚踝扭伤积水、发紫、肿胀等情况，所以脚踝扭伤之后一定要及时治疗，那么脚踝扭伤积水怎么办呢?一起看一下相关人士的建议。2.行石膏固定，以限制关节活动。扭伤处很快就会发热，感觉麻酥酥的，一夜之后，肿痛症状就可明显消退。如果是少量，可以卧床休息，进行烤电治疗，看能否自行吸收，如果不能或量比较大，可以行膝关节穿刺术，抽出积水，然后注入3-5毫克曲安奈德注射液，切忌反复注射。
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