一、分清伤势的轻重。二、正确使用热敷和冷敷。不小撞伤后就要及时停下来休息，先把爱伤的脚抬高一些，如果发生疼痛的情况更要及时去医院治疗，要让医生检查伤的重或轻，选择有效又快速的治疗方法。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。
脚踝撞伤肿了怎么办，如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。每个人都不敢保证自己不会受伤，但是受到伤害后一定要及时做出处理，以免受伤的部位更加严重。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢?
那么脚踝撞伤肿了怎么办呢？
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