若伤至骨头，要及时就医。
脚经常扭伤怎么办，肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而脚踝慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨药进行治疗。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。在运动当中，脚扭伤是最为常见的伤病的一种，在平时的运动锻炼之中，人难以避免会不谨慎地将脚扭伤，可是若是脚部扭伤不及时的接受医治的话，就会导致经常性的脚部扭伤，这样后果是比较严重的，那么，脚经常扭伤该怎么办呢?针对这个问题，我们就一起来详细的了解一下吧。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.
急性期不能按摩。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。
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