不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪 。首先要乐天知命，知足常乐。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。怎样对待焦虑症：
焦虑症头疼怎么缓解，其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。(1)要有一个良好的心态。古人云：事能知足心常惬。得了焦虑症之后，大多数人都会出现神经痛的现象，因为焦虑症都是由于神经紧张造成的，而且它属于心理方面的疾病，在治疗的时候一般都需要心理医生进行辅导，大多数得焦虑症的患者都是由于平时生活工作中压力太大导致的，所以还是应该保持一个良好的心态，那么焦虑症头疼该怎么缓解呢?
笑一笑十年少，愁一愁白了头，君子坦荡荡，小人常戚戚，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。
焦虑症头疼怎么缓解，老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。1焦虑症和神经头疼如何治疗
焦虑症头疼怎么缓解温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！