二、要学会增强心理防御能力：焦虑症患者的心情好坏与焦虑症能康复有着重要的作用。三、坚定能够治愈的自信心：有疑问的患者更应树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。焦虑烦躁怎么办：
焦虑烦躁怎么办呢，一、在需要的情况下寻求医生的帮助：在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。应对一些突发事件要沉住气，培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。情绪不好要及时改善，情绪不稳定对身体健康影响比较大，而且一直有情绪问题会影响到自身生活，所以对情绪缓解是很关键的，焦虑烦躁是情绪一种，这类情绪问题引发原因较多，常见就是压力过大造成，对焦虑烦躁怎么办呢，常见就是药物治疗方法，这样的治疗方法简单，但是根据人群不同，治疗上也是有区别的。四、家属要给予必要的关注去持：在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
焦虑烦躁怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！