中医认为心主“神明”，统领思考、意志和感情，而心包是围绕在心脏周围的一层包膜，有代心受邪、代心行令的作用，所以很多和心脏有关的疾病，我们首选的不是心经的穴位，而是心包经的穴位。
焦虑按摩哪里最好，劳宫穴
中冲穴
焦虑按摩哪里最好，劳宫穴属手厥阴心包经，刺激该穴可泻心火，达到镇静安神、健脑益智的目的。将拇指指尖垂直立于掌心劳宫的位置，食、中两指立于掌背对应侧，点按时，拇指要垂直向下用力，前后一样，然后拇指向内侧抠按，会有酸麻的感觉。有很多人因为现在工作和学习压力都是比较大的，那么在这种情况下就会变得非常的焦虑，如果是发现自己焦虑的情绪比较严重的话就要进行按摩的，这样的话才可以在一定程度上面去缓解自己相关的情绪，而且也不会对于自己的身体带来任何的负面影响，可以适当的按摩劳宫穴的。中冲也是手厥阴心包经的穴位，位于手中指末节尖端的中央。摊开手掌，中指自然弯曲，中指点在手心的地方就是劳宫穴。每天不拘次数地点按，每次约2分钟，长期坚持，就能抑制你过于亢进的心火。
焦虑按摩哪里最好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！