1.增进血液循环。
脚抬高有什么好处，经常可以做的是脚抬高，或者是慢跑，仰卧起坐。2.振奋精神。还可以做简单的瑜伽动作，或者是俯卧撑之类的，但是减肥的人做的具体动作能够减掉基本的部位的脂肪。抬高脚最最简单的方式就是在睡觉的时候在脚部垫上一个枕头，这样我们不需要做任何锻炼，只需要把脚放在枕头上，然后睡觉就可以了。生活中还是需要做一些简单的运动动作，能够促进人体的血液循环，还可以提高免疫力，增强抵抗力。每当我们把脚跷起来之后，这样的做法就等于直接让身体松了一口气，使精神面貌重新健康旺盛起来，并能充分提高工作效率。所以脚抬高是一种能够减掉腿粗的动作，那么脚抬高有什么好处呢?
通过这个姿势，我们的腿部得到了充分的放松，腿部和脚部的血液循环就会回流到肺部和心脏，使肺部和心脏得到充足的氧气，促使腿部和脚部的静脉血液循环活跃起来。喜欢运动的人就更加的会努力做一些有助于身体健康的运动动作。
脚抬高有什么好处温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！