这样可以促进我们脚踝处的血液流通，确保我们脚踝处的血液可以正常的流通，也就避免了由于脚崴导致的血液流通不顺畅导致的脚踝处肌肉可能出现萎缩或者坏死的情况。1、冰敷
脚崴了冰敷还是热敷，那么，脚崴了冰敷还是热敷？2、热敷
下面咱们就来看看吧。冰敷是使用凉毛巾，或者冰块覆盖在我们的脚踝处，从而使我们的脚踝可以得到有效的镇静止痛的效果，可以帮助我们在很大程度上缓解由于脚崴了所带来的疼痛感。崴脚的现象在平时的生活中相信很多人都碰到过，在下楼梯的时候，或者是在碰到坑洼地的时候，一不小心就好容易崴脚。热敷主要是通过热气中所蕴含的水蒸气，对我们脚踝处的淤血进行化解，通过热敷，我们可以有效快速的将我们脚踝处的淤血消除，从而起到活血化瘀的作用。
脚崴了冰敷还是热敷，尤其是在夏天，原本天气就十分的炎热，我们脚崴了之后，脚踝一旦肿起来，就很容易出现灼烧的感觉，这个时候如果我们可以使用冰敷对我们的脚踝处进行有效的降温，这种灼烧感也就会得到很大程度上的减轻，甚至可以使肿胀处完全消肿。崴脚之后会出现肿胀和疼痛的现象，问题虽然不是很严重，但会影响到正常的活动能力。
脚崴了冰敷还是热敷温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！