护理方法四：患者除了通过适量的运动也可服用一些补肾固本的药物来进行治疗护理。
脚膝盖酸痛该怎么护理，护理方法三：俯卧在地，双腿并拢，右脚搭在左脚脚跟上;将左腿弯曲，向大腿处靠拢，同时右脚朝相反方向用力拽，阻碍左脚运动。
如此重复三次后换右脚。护理方法一：患者站立，向上抬左大腿，另有一人手按患者的左大腿向下压作为阻力，注意不要用力太大;然后患者在阻力下将左大腿抬至水平位置。护理方法二：向前跳跃，落地时用前脚掌着地，膝盖保持微屈状态，不要双腿直立着地。有道是人老腿先老，每一个人当到了一定的年纪之后身体都会或多或少的出现一些症状，然而最先出现症状的部位就是腿和膝盖，在日常生活当中大家都能够经常见到身边的一些老年朋友的腿脚都或多或少的有些不方便，同时最常见的一种症状就是脚膝盖酸痛，特别是上下楼梯的时候就更厉害了，那么要怎样才能有效的护理脚膝盖酸痛呢？
脚膝盖酸痛该怎么护理，如此重复三次后换右腿。
接下来小编就来给大家详细的介绍一下脚膝盖酸痛该怎么护理吧。
脚膝盖酸痛该怎么护理温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！