一说到脚后跟痛，很多人的第一反应也自然是骨刺，殊不知，骨刺一直在背这个黑锅。建议休息，减少负重活动，做跟腱牵拉运动。
脚掌脚后跟疼怎么回事，脚掌脚后跟疼怎么回事？脚后跟痛的元凶真的是骨刺吗？
也可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。脚掌和脚后跟出现疼痛，这是老年人容易出现的症状，另外现在很多人因为工作需要，每天需要站立很长时间，比如超市的服务人员，长期如此的话，就会出现脚掌和脚后跟疼痛的情况，这时候需要多休息，尤其要让逐步得到足够的休息，然后可以采取按摩和热敷等方式缓解症状，除此之外，导致脚掌脚后跟疼痛的原因还有下面这些。哪里长骨刺哪里疼，似乎骨刺就是疼痛的根源。足跟疼痛一般是由于随着年龄增加，运动过多，足跟退变，足底筋膜炎症，产生疼痛症状。长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科或者疼痛科进一步治疗。
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