动作要领右脚向前迈半步，挺胸收腹，抬起左手臂抬到大臂与地面平行的高度，然后小臂弯曲成与大臂90度角，小臂抵在一固定物体的后面，身体向前挺，感到胸部肌肉很抻，停顿30-60秒。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。两边如此反复伸拉。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。首先多伸展胸部肌肉
矫正儿童驼背有什么方法，驼背作为生活中的常见现象，出现的人群还是有很多的，其中对孩子驼背的问题就是不可忽视的，毕竟孩子还小，如果家人们不能及时察觉并帮助孩子做好矫正工作，在他们长大之后产生的影响还是很大的，甚至会给他们留下心理阴影，因此及时矫正很关键，那么矫正儿童驼背有什么方法?
每天可以做2-3次。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。伸展胸部肌肉可以使胸部肌肉柔韧性加强。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。
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