在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。
脚趾怕冷怎么回事，手脚冰凉护理方案
有氧运动
脚趾怕冷怎么回事，每天泡脚
浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。冬天的时候很多人经常会出现手脚冰冷的现象，长时间手脚冰冷不仅仅很难受，而且很容易发生冻疮以及其他的疾病，手脚冰冷主要包括由冬天的迅速代谢减低，再加上吸血的循环功能不畅，不足以导致毛孔的张开，血管的收缩，所以才会造成，手和脚都会冰凉，而且还很难恢复过来。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会"发泄阳气"，起到相反的作用。泡脚是最有效的方法。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
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