因为进食后，胃肠开始工作，通过神经兴奋调节能抑制大脑活动，所以会出现昏沉，想睡觉的现象，即“饱了食困”。午餐吃得过多。
戒烟后老是犯困，戒烟后，味觉恢复正常，吃什么都香，一不小心午饭吃多了，就更想睡了。在生活中很多人都有抽烟的习惯，当大家都意识到抽烟对身体健康有很多的危害，在戒烟的时候就会发现戒烟是非常需要个人自制力的，更不要以为可以用其他的东西来替代抽烟，在戒烟的时候比较明显的感觉就是会出现犯困的现象，就是这个原因会让很多人戒烟变得功亏一篑的，戒烟后犯困要找到原因在进行应对的方法。睡得太多。许多人在饭后都有昏昏欲睡的感觉，对于戒烟之后的人来说，更是如此了。
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