1. 轻轻地把头自下向上尽量上仰，然后将颈部自右边绕过下面转向左边，直到恢复头上仰的姿势。2. 用大拇指和食指自下向上把两腮的肌肉向两侧颊部捏，达到塑造下颌轮廓、减轻下颌浮肿的效果。纤细、修长、白皙的颈部不但让你整个人显得高挑有气质，更是性感的代言人。
颈部减肥操方法，颈部端庄地耸立于两个锁骨中间，各方向的运动自如，皮肤的柔软及弹性，在视觉与触觉上都充分给人你享受的美。然后再同法将颈部自左边转向右边，反复做5次，此节颈部减肥操的动作旨在活动颈部颈部关节和放松肌肉。相信对于每一位爱美的女孩子来说都希望能够拥有细长，而且纤细的脖子，只有这样的脖子才会让整个人凸显出高傲的气质和不同非凡的真正属于自我的那种性感，现在很多的女性经常被工作的压力所导致的整个人都没有了自我的意识，对于自我的美也欣赏不到，那么下面为大家来推荐的这一款颈部减肥操让女性能够拥有美美的脖子。如果你对自己的颈部还不满意，那么就让我们来学习下面的颈部减肥操来共同缔造一个真实的性感女神吧!
颈部减肥操方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！