经常爱岔气是因为经常不运动引起的，刚起床运动的时候不要喝太多的水。主要原因:
经常岔气是怎么回事，日常生活要注意，这是为什么呢？1、跑前没有认真做好准备活动。又该怎么办呢？运动完以后再适当的补点水分，运动前应该先热身，不要直接剧烈运动。运动对人的健康很好，但是如果不经常运动的话，一运动就容易岔气。在进行剧烈的中长跑时，由于心脏器官的惰性较大，不能很快适应急剧的肌肉工作，而引起腹部某些器官的机能紊乱，造成局部疼痛。
甚至有的人，没怎么运动只是伸伸懒腰，就能岔气了。
经常岔气是怎么回事，日常生活要注意温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！