因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天。“日出而作，日落而息。熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜是不良习惯的一种。还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！现在的很多人，尤其是年轻人，非常的喜欢熬夜，有些人甚至是不到凌晨两三点是睡不去的，这一点和我们主观上面的一些认识是不一样的，我们认为晚上十点前睡觉才是正常的，那么女孩子经常熬夜有什么样的害处呢？熬夜会损害身体健康。
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