而在跳绳的时候，双腿会不停的运动，那么，如果腿比较粗的话，这种运动会不会让腿变得细一些呢?
经常跳绳可以瘦腿么，跳绳能瘦腿吗?
跳绳(慢速跳绳)(强度：高)消耗480大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
经常跳绳可以瘦腿么，许多人的童年记忆，可能都有跳绳的影子，一根长绳就可以让我们和小伙伴们乐此不疲。跳绳是一种有氧运动，以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量，能有效燃烧全身的脂肪，腿上的赘肉也能减掉。现在又有一些人重新拿起来跳绳，不但是可以追寻童年的记忆，同时还想通过跳绳来达到减肥的目的。
经常跳绳可以瘦腿么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！