与项争力：头项徐徐向上拔伸，两肩徐徐下沉，同时缓缓吸气扩胸，使气积于檀中，然后头肩胸还原与中立位，同时缓缓呼气。坐位为坐在有靠背的椅子上，站时两脚分开与两肩同宽，两手叉腰，练功时含胸拔背，目视前方，意守丹田，调匀呼吸，再做一下动作。反复7-9遍。第一、韧带钙化怎么治
颈椎韧带钙化该如何治疗呢，本法可增强颈项肩臂肌肉的力量，可防治颈项肩臂部肌肉酸痛，防止颈椎屈伸功能障碍。1、韧带钙化怎么治
人的颈椎是非常敏感的部位，生活中很多人不懂得保护颈椎，会有很多不良习惯，所以经常出现颈椎病，其中一个表现就是颈椎韧带钙化，这时候人的颈椎就会很脆弱，所以患者一定要保护好颈椎，并且及时治疗韧带钙化的问题，下面介绍相关治疗方法。
颈椎韧带钙化该如何治疗呢，颈部锻炼方法：颈项导引功坐位或站位。提肩缩颈：双肩徐徐提起，并向下缩颈，同时吸气，以意领气下沉至丹田，然后双肩徐徐放下，头颈也自然伸出，同时缓缓呼气，还原至中立位。
颈椎韧带钙化该如何治疗呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！