3.每天早晨醒来，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿食盐，正确的喝水习惯会为你的“美腹计划”提速的。保证充足的睡眠。2.轻便的家务活有助于产后身体恢复，但产后健美操的效果可能更明显。
几年的妊娠纹能去掉吗，可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果，每节操做两三分钟，早晚各一次。1、勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。让皮肤恢复弹性。妊娠纹其实对于很多怀孕的女性朋友来说都是比较常见的，部分女性朋友对于自己的妊娠纹还是比较介意的。
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
几年的妊娠纹能去掉吗，想要去除几年的妊娠纹其实还是有一些方法的，但是要看大家有没有坚持去进行了，比如坚持的按摩、适量的家务、坚持进行运动等等。
几年的妊娠纹能去掉吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！