金鸡独立的妙处在于：如果不放松根本就站不稳，随着站稳的技巧被渐渐掌握，无意之中，心性就变得清净专一，久而成习，一个人平时的心境也会慢慢变得空明淡定。2。
金鸡独立惊人的养生功效，你知道吗，1。闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式.如此，心便不再散乱虚躁。首先，大道至简，闭眼金鸡独立极其简单，受众极广，几乎不受任何时间和空间的限制，等车，等电梯随时随地可做，甚至可以用来解闷除烦。老子说：载营魄抱一，能无离乎?佛说：置心一处，无事不成。说到金鸡独立，大家并不陌生，其实就是一个简单的动作，但是很多人不知道都金鸡独立可以给我们带来哪些好处，那么下面带着你的好奇心一起看一下吧！
要想克服心性的纷乱焦躁，一切修养的法门都是从守一开始的。
金鸡独立惊人的养生功效，你知道吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！