长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。这是治疗成功的前提。枕颈部、额颞部肌肉按摩，电兴奋，热生物反馈和针灸治疗等，可达到颈肩部肌肉松弛的目的。1、心理行为疗法
紧张性头痛怎么办？这五方面可综合进行，现代医学不仅从生物学因素研究疾病的发生和发展，而且还从心理社会因素方面研究疾病的病因，预防和治疗。
头痛的类型分为很多种，其中一种叫紧张性头痛，如果确定属于这种头痛的话，治疗的方法有多种，首先推荐心理行为治疗，通过心理干预让患者变得轻松，除此之外，药物疗法、运动疗法等均可采用。3、运动疗法
紧张性头痛怎么办？这五方面可综合进行，本病一经诊断明确，需向患者及家人说明本病的性质，及时对病人进行心理疏导，使其解除不必要的思想顾虑，保持乐观向上的精神面貌；日常生活要规律，经常参加文体活动。2、松弛疗法
紧张性头痛怎么办？这五方面可综合进行温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！