肌肉长期、经常地重复某一特定的动作是不是就是造成超负荷使用的常见原因呢。别急，小编为您搜集了一些资料，供您参考。锻炼强度过太，造成身体疲劳，根据疲劳发生的部位可分为全身疲劳和局部疲劳，而肌肉僵硬，肌张力增高，是肌肉疲劳的显著指标，故而，您也许由于过度锻炼所造成。想锻炼身体的时候发现全身活动不起来，四肢扭动的很是费力气。接下来，小编为您分析全身肌肉僵硬是为什么。因此，应注意积极的休息(按摩、针灸、拔罐等)和合理的营养补充(多吃些蛋白质含量丰富的食物，如，蛋类，奶类，豆类等)。在电脑前的您是不是猜测可能是一种病。
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