肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。发生肌肉拉伤的主要原因有：
肌肉拉伤恢复时间有多长呢，1、准备活动不充分。肌肉拉伤的情况，需要根据拉伤的程度和自身体质和治疗的情况来综合的判断恢复的时间，一般来说，在1个月左右可以有效缓解，但有的需要较长时间，如有的需三个月以上的时间的恢复的。据医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。许多人都有这种经历，在剧烈运动以后就会出现严重的肌肉拉伤现象，尤其是在跳高或者多次下楼梯的时候，多数出现肌肉拉伤的时候，但第二天症状会比较明显，有的甚至疼得连路都走不成了，那么肌肉拉伤恢复的时间应该是多长呢？肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
如何预防肌肉拉伤呢？
肌肉拉伤恢复时间有多长呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！