有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。肌肉型体质如何减肥？? ? 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。? ? 在互联网各大搜索引擎上，“减肥”这个词语绝对是排在前几名的热门词汇。
肌肉型体质如何减肥呢，打开电视，各类减肥药、减肥茶、减肥用品更是让人目不接暇。下面我们就来了解一下。? ?
? ? 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。不知道你是否发现，同样是减肥，有的人只要吃一点就马上可以见效，有的人却喝水也会胖，中医学认为，这是由于每个人不同体质造成的。
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