2.加大走路的步幅
久坐瘦腰减肥法 远离水桶腰的9个小妙招，1.注意走路的姿势
如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。
久坐瘦腰减肥法 远离水桶腰的9个小妙招，此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。现在的工作比以前的种类也多了，不像以前只是用自己的力气来赚钱，现在更多的大学生都是用自己的脑力劳动来实现赚钱的，大多数都是不用怎么体力的，所以，运动少了，人也就变得胖的起来，减肥就成了他们主要的目标，那么对于他们久坐族的减肥法有哪些呢？
走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。
久坐瘦腰减肥法 远离水桶腰的9个小妙招温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！