保持乐观:当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。学会幻想:这是纾解紧张与焦虑的好方法。那么，急性焦虑症多久能治好？幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。
急性焦虑症多久能治好，你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。急性焦虑症多久能治好急性焦虑症是面对突发情况而自己无法解决的时候，神经系统就会造成一定的损伤，造成我们情绪剧烈崩溃，而且造成自主思考。试试看，也许会有意想不到的效果。一、疾病预防
如果有了急性焦虑症的症状，一定要及时在家人的陪同之下进行诊断和治疗，同时避免情绪刺激，放下手头的工作，放松一段时间。
急性焦虑症多久能治好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！