卷心菜富含的维他命C是抵抗肌肤松弛的必要维他命，想要漂漂亮亮瘦身的话就不要加热，选择生的卷心菜食用。
卷心菜减肥法推荐，为什么要餐前吃卷心菜呢？瘦身中容易大量不足的维他命C就不能在此过程中摄取到了。
餐前摄取的卷心菜，尽可能选择生吃的方法来摄取。卷心菜大家经常会吃到吧，而且它也是饭桌上的常客，但是有没有注意过，卷心菜也是减肥的好帮手呢，那么下面要为大家具体来介绍一下，如何吃卷心菜就可以帮助自己，起到辅助减肥的功效，又可以补充营养，这样对我们健康减肥才是最有利的。
卷心菜减肥法推荐，这是因为卷心菜在餐前吃的话，会减轻空腹感，有效控制食量，利于瘦身。卷心菜含丰富的维他命C，而加热的过程，会破坏掉维他命C。
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