另外，运动后不要马上洗澡，要等一两个小时后汗水干透时再洗。可以用热水泡脚。其次，睡觉时可以把下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到血液回流的目的。那么学生改如何缓解军训长时间站立导致的腿疼么？再次，要穿合适的鞋。本文为大家介绍了几点方法，一起来看看吧。中医认为，热水泡脚可以舒筋活血，消除疲劳。又是一年的开学季，军训也即将开始，很多人军训期间由于长期的站立，会出现腿疼、腿酸的情况。不合适的鞋会影响血液的循环，造成下肢骨骼受力不均，可能加重腿部的疼痛。
军训腿痛怎么办，每天坚持泡脚可以促进腿部血液循环，有效地缓解因长时间站立而引起的酸胀感。对于放松了一个暑假的学生而已，腿疼是正常的现象，学校组织军训的目的就是为了锻炼。
军训腿痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！