生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。2、红枣
抗过敏食物，这些食谱要牢记，1、生姜
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。如果你是一个很容易过敏的人，平时可以多吃一些抗过敏的食物，这些食物里面含有抗过敏的营养物质成分，多摄入这些可以增强身体的抗过敏能力，从而减少过敏的概率。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物；姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状；
抗过敏食物，这些食谱要牢记温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！