首先应该应该注意少吃油炸，腌制，辛辣刺激性的食物，因为这些食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，引发胃疼，甚至胃出血。另外，有吸烟嗜好的病人，应戒烟。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。不良饮食习惯
空腹胃不舒服，急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。
长时间空腹就会造成人们感觉到自己的胃肠道变得非常不舒服，就要注意定时定量的吃饭，不要老是处在饥饿的状态，这对于自己的胃部是相当不好，平时还要尽量的减少自己摄入的零食量，吃太多零食就会让胃部出现更多的负担，这样反而让患者出现胃痛的症状表现变得更加严重一些。
空腹胃不舒服，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物，不可使五味有所偏嗜。饮食定时定量
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