通过促进全身血液流动，运动会使注射到体内的胰岛素更快地发挥作用。
空腹运动能降低血糖吗，除了直接影响血糖水平外，体育锻炼还可以影响胰岛素的效果。葡萄糖是维持肌肉运动的“燃料”，饮食中的葡萄糖最终进入血液循环，血糖测试就是测量血中的葡萄糖浓度。当你刚开始运动时，机体从肌糖原和肝糖原中的葡萄糖为“燃料”，当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用。一日之计在于晨，早晨是一天之中空气质量最好的时候，所以早上如果可以起来做运动对身体是一件很好的事情。已经证实，机体每天吸收的胰岛素量是不同的，同样，运动也会影响胰岛素的吸收。另一方面，肌肉之中也含有大量的葡萄糖，只不过是以糖原的形式储存起来，当需要能量时，这些糖原就会分解成葡糖进入血液。因此，运动过程中血糖水平逐渐下降，锻炼结束后，肌体又在肌细胞及肝脏中储存葡萄糖，这时血糖又进一步降低，并可持续至锻炼后数小时。但是，问题就来了，早上起来之后是吃完早饭运动呢还是运动完再吃饭呢?如果空腹运动会怎么样呢?这应该是很多喜爱运动的人的共同的疑惑吧，小编来给大家介绍下空腹运动血糖的变化情况吧。
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