4.血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。
控制血糖吃什么主食比较好，3.在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。
由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。血糖高吃什么食物好
控制血糖吃什么主食比较好，2.血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。如果血糖比较高的朋友，其实在饮食中一定要时刻的注意，避免饮食上的不良习惯导致血糖控制不住，这样对整体的身体健康影响都是非常大的。
1.主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
血糖高的患者在主食里面，可以以面食和米为主，或者食用杂粮也是可以的，主要不能摄入糖分较高的食物。
控制血糖吃什么主食比较好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！