身体缺水不仅仅会导致乏力、软弱、昏昏欲睡，还有可能出现精神紧张和低血糖。而之所以钾元素缺乏会出现夏打盹现象是因为：钾元素是维持人体神经和肌肉功能正常的必须物质，还有利于平衡电解质，防止血压上升。
口渴头晕乏力怎么回事，其实夏打盹又被医学上称为夏季疲倦症，因为夏季气温高，而人体的温度调节系统为了能够保持身体恒温，不得不通过出汗的方法进行降温。2、缺水也乏力
而钾元素不容易在人体里存储，容易随着出汗而排泄，所以，人体的每天都需要补充钾元素，一般一个成人每天所需钾元素含量为150克左右。当钾元素缺乏之后，不仅精神不济，还会出现体力下降、耐热能力下降以及肌肉无力的现象。随着气温的一天天上升，夏天的脚步越来越近了，而此时也已经是春夏交替的时节来临，每到这个季节交替的时候，也是身体最容易出现问题的时候了，这个不少朋友们出现了口渴、头晕、乏力的现象，当然这也有可能是疾病出现的先兆，所以一定要引起重视，排除了生病的原因，下面就来说一说口渴头晕乏力怎么回事?
口渴头晕乏力怎么回事，乏力、头晕也可能是缺水所导致的，因为人体缺水没有饥饿来得敏感，往往在还没有感到口渴的时候就已经缺水。
所以，夏季在纳凉降温时，需要注意补充钾元素。1、缺乏钾元素
口渴头晕乏力怎么回事温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！