这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。合理营养，粗细搭配。1.刷牙
口腔结石怎么预防效果好，多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。
平时生活当中，牙结石是比较常见的一种结石的现象，多和平时不注意口腔卫生有关，出现牙结石，应该及时到医院进行治疗，要把结石彻底的清理干净，在平时生活当中，一定要保持口腔卫生，每天最少要早晚刷两次牙，在饮食方面也要注意，不能过多的吃甜食，尤其是对于孩子，更是如此。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。2.饮食
口腔结石怎么预防效果好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！