4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。1、想要苦瓜减肥，吃苦瓜必须要生吃。
?苦瓜怎么吃瘦身呢，3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。瘦身的方法比较多，在进行瘦身的时候，不能随意的选择方法，否则对自身瘦身没有任何帮助，尤其是对瘦身方法不了解的时候，更是要注意，不能随意使用，常见瘦身方法就是饮食，这样方法简单方便，而且效果非常不错，苦瓜就是瘦身最佳之选，对苦瓜怎么吃瘦身呢?
5、可以在餐前半小时吃。2、都说苦瓜泡水就不苦了，大家可不要泡水哦，泡水会流失苦瓜内的有效物质的。
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?苦瓜怎么吃瘦身呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！