绿茶粉含大量纤维，也可以帮助肠胃蠕动，两者相加效果更好， 不过肠胃不好的人建议不要空腹喝，以免拉肚子。加盐的冷开水。2、 酸奶加绿茶粉
快速清宿便的方法有哪些，大家都知道人的排便的时候是为了更好的排出毒素，所以说很多的人就想问下快速清宿便的方法有哪些?
大罐酸奶加上2茶匙绿茶粉，空腹时喝下。1、早上空腹喝水
快速清宿便的方法有哪些，只要是冷的饮料或水分，在肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且越冰刺激效果越好，建议不需加盐，以免高血压患者因盐分中的金属离子造成肾的负担。现在的人总是为了让自己的生活变得更好，所以每天都是忙碌的不行。酸奶可以改变肠内细菌生态，帮助益菌生长，对便秘及胀气者都有效。每日起床后空腹喝下500CC。
就是因为这样身体会出现很多的疾病，其中就有很多的人总是有排便量不足的情况甚至还有一些人被便秘困扰着。
快速清宿便的方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！