深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。二、给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的
快速止胃疼的方法，还有就是可以给胃部取暖，受凉也是刺激胃疼的重要原因；有精力的话做一点运动或是按摩效果还不错。三、做点远动：
平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。胃病已经是年轻人当中很普遍的疾病，无论是学生时代的不在意还是工作时期的忙绿都使得不规律的饮食造成胃病。1、站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。一、吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。
快速止胃疼的方法，胃疼的时候真的是要命，可以适当的吃一点东西，所以随身带一些的苏打饼或是牛奶都是必要的。
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