吃肉减肥或只吃高纤食物 正解二：均衡减量，不能减少种类
快速减肥好办法有哪些，但却忽略「怎么瘦下来，将来就可能怎么胖回去！根据调查显示：减重后一年内，如果使用非专业方式减重后，约有80％的人会复胖，即便咨询专业医师和营养师减重，之后的复胖率也有20％。
观察所有减重的人，多半是减重之后即得意洋洋，而不能持之以恒维持。快速减重最有效 正解一：阶梯式好过溜溜球式
快速减肥好办法有哪些，」，这就叫「溜溜球效应」，如果放任让身体一直重复玩溜溜球游戏，来回坐云霄飞车，「减重会一次比一次困难，因为脂肪细胞越来越顽固。现代人的生活水平远好于以前的社会，过于丰富的物质生活让人们患上了富贵病，最明显的症状就是肥胖，肥胖给人的影响非常大，尤其是女性朋友们，肥胖能够让女性看起来臃肿没有美感，所以，减肥成了肥胖女性的目标，那么，快速减肥好办法有哪些呢？
很多人羡慕「三个月减重六十公斤」的快速减重。」。下面给大家介绍一下吧。
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