快走停下来之后，要尽快双手敲小腿，使小腿不至于酸痛，并且不至于小腿局部变粗。还有饭后一小时去跑，主要消耗的就是你的晚饭，建议把时间在推出一到两小时。快走减肥要出效果，时间问题：要坚持7天以上，至少可以瘦掉2斤，并且肌肉紧实，看起来像瘦掉4斤的样子。
快走多久才可以瘦身，快走减肥量的问题，每次至少不间断快走20分钟，最好是40分钟。少吃减肥药，快走五月就可以减肥了。还有就是控制饮食。快走是一种比较常见的减肥方法，你们在生活中应该要坚持去跑步，一般五个月就可以就可以看到明显的效果了吧。效果才能达到最好。跑步一般前二十多天是让身体适应，后面的一个月在坚持下来，那么就可以形成肌肉记忆。
对于快走的时间，我们建议大家最好是在傍晚的时候，而且你们要坚持快走一个小时以上，不断的进行锻炼，这样才能够让你们实现瘦身的目的，希望女性朋友们可以来了解一下快走的减肥方法。
快走多久才可以瘦身温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！