另外苦瓜和苦丁茶一样具有清肠道排肠毒的功效，所以也有减肥的功效。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
苦瓜熟吃能减肥吗，苦瓜又名凉瓜，是一种人们喜爱的蔬菜，熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。
苦瓜这是大家都非常喜欢的一种食材受到了许多人的喜欢，苦瓜的营养价值高，可以给人们补充丰富的营养元素，经常吃苦瓜的人可以排毒养颜。苦瓜怎么吃减肥呢？其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。专家指出苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。清热解毒，特别是夏天食用还能防止中暑，因此苦瓜受到了许多人的喜欢，苦瓜还有一个功效那就是利尿排便，因此许多女性都喜欢通过苦瓜来减肥，那么你知道苦瓜熟吃能减肥吗？
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