肉类中有大量的蛋白质，在经肠道细菌分解过程中，产生具有刺激性气味的吲哚和粪臭素。缺少运动，肠道蠕动慢。正所谓事出有因，大便特别臭到底是怎么回事呢?这就要考虑自己是否吃肉太多或是疾病因素导致的了。一些白领在办公室长期坐着办公，缺少运动，肠道蠕动变慢，大量的宿便在肠道中，没有及时有规律的排出，有恶臭的气味。
拉的屎很臭是什么原因，平日饮食中要注意荤素搭配，荤素比推荐为1:4，素材中的纤维有助于清理肠道内部环境，肠道具有合理的环境后，全身心清爽自在。大便没有不臭的，之所以会这样主要是我们的排泄物往往是各种食物的残渣，带一点味道自然不奇怪。平日里坐着也可以促进肠道蠕动，手掌相叠按住肚脐，用一定的掌力，顺时针十几次，然后逆时针十几次，没事的时候经常按摩肚子。肉食吃多了。
可是大家有没有发现，有的时候拉出来的大便味道那叫一个臭，基本上都要被熏窒息了。
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