大量腹泻后，由于排便和经常擦拭的缘故会刺激肛门部位的皮肤，造成肛门部位的疼痛，首先要及时治疗腹泻，针对肛门疼痛可以用温水坐浴，每次15-20分钟，用干净柔软的毛巾擦拭，卫生纸也要选择柔软的，避免用力擦拭，可以做一些提肛运动也可以缓解疼痛。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。如赤小豆与当归合煎，有治痔出血、脱出的功能;肉苁蓉可用于老人，具有补肾、润肠通便的功效;猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用。因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。患者多食上述食物，可起到预防痔复发，缓解症状的作用。
拉肚子拉的肛门疼如何缓解和止疼，预防痔疮的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。在遇到腹泻的问题时，本身就会感觉到不舒服，如果再遇到肛门疼，就更需要提高警惕了，那么拉肚子拉的肛门疼如何缓解和止疼?首先大家要知道为何会拉肚子，其次要清楚为何肛门会疼痛，这样才能有针对性的做好相应的防护措施和调理工作，也能及时正确医治。
宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用。
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