3、辣木籽中含有微量元素钾，具有保钾利尿的作用，有助于肾脏排泄尿酸，能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。1、辣木籽富含丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。
辣木籽能减肥吗 原来是这么回事儿，大多数人对此并不是很了解，其实辣木籽是可以达到减肥的目的的，因为辣木籽不但能清洁肠道还能消耗体内多余的蛋白质和脂肪。2、辣木籽当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥有着奇效：通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
现代人的饮食基本都是以“重口味”为主，大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物，但这类食物也是最容易引起便秘的。辣木籽是南亚地区比较常见的食物，具有很高的营养价值。
辣木籽能减肥吗 原来是这么回事儿，一、辣木籽的减肥原理
每天吃4-12粒辣木籽，能促进肠胃蠕动，排除积累在体内的有害物质，从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。近来，网上流传辣木籽具有很好的减肥效果，这是真的吗？
辣木籽能减肥吗 原来是这么回事儿温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！