而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素 c可以获取。要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。1、维生素C
老年人骨折吃什么补品，吃这些好的快，如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。
到了老年阶段骨质会大量的流失，如果不注意就很容易出现骨折，出现骨折后要及时治疗，日常护理也很重要，多吃一些补品让患者尽快的康复，例如高蛋白饮食，维生素d是很好的补身体方法。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c，比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。2、维生素d
老年人骨折吃什么补品，吃这些好的快温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！