若学猴子那样多活动，能使体内气血畅流，不易发生脑血栓或心肌梗塞，同时躯体与内脏的功能得以维持正常，衰老的进程会延缓，自然就可益寿延年。这样，心胸坦然了，免疫系统功能也加强了，自然就不易染病。若常与人争、动肝火，容易患高血压，这种性格的人，一旦患有高血压与冠心病，极容易发生脑溢血与心肌梗塞。“童心、龟柔、猴行、蚁性”若能坚持做到即可延年益寿。
老年人养生保健知识健身强体八字经，老年人要想让自己身体保持健康，要对养生保健的知识一定要多了解，只有了解了更多养生保健的知识，然后再自己平时多注意养生保健，才能保持让自己身体健康，那么老年人养生保健知识健身强体八字经有哪些?就来看看下面的详细介绍，希望你能了解后，让自己身体更健康。猴行：人到中老年，活动少，躯体缺乏锻炼，肌肉会慢慢萎缩，内脏功能也逐渐衰退。童心：尽量使自己保持一颗童心，恢复到童年的心理状态，抛开一切烦恼，做个“顽童”。龟柔：注意学龟柔，与人和蔼相处，不要一点小事就动怒，更不要出言伤人。
老年人养生保健知识健身强体八字经温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！