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老年健身体舞蹈怎么练习，这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步等，最多的达200-300步。跳舞对于老年人来说是一种既可以锻炼身体，打磨时间，而且可以修身养性，陶冶情操等。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。跳舞是一项有益身体的运动。一、广场舞
老年人喜欢跳的舞蹈有很多，主要是以节奏比较缓慢的舞蹈，而且容易学为主。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。那么，老年人练身体舞蹈怎么做呢?
老年健身体舞蹈怎么练习，也就是我们经常在广场、公园看到的，许多老年人在一起健身跳的舞，也就排舞。一般是有广场舞，华尔兹，迪斯科，拉丁舞，民族舞，暖身舞，兔子舞等等。
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