春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热，不吃或尽量少吃生冷食品。老年人应走出家门，多到户外活动。年纪较大的老人出门一定要有家人陪同。
老年人春季保健知识有哪些，第一、老人春季保健要重视体育锻炼，增强机体免疫力。锻炼要以不累为原则，选择散步、慢跑、打拳、做操等舒缓的运动项目。寒冷的冬季过去了，温暖的春季到来，许多老人都脱下了厚实的大棉衣感受春季的到来，但是春季是疾病高发的季节，每年这个时候医院的门诊部的发热科、气管科都会迎来许多的老人，春季虽然是一个万物生长的季节但是许多病菌都在生长，容易引发老人支气管炎感冒等症状，所以相关专家呼吁在春季的时候，老年人一定要注意气候的变化，不要着凉，雾霾天气的时候不要出门。第二、合理调节膳食结构。春天阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。患有哮喘等呼吸道疾病的老人出门要戴口罩，出门前收听天气预报，在雾霾天最好不要外出活动。老年人都非常注重养生，那么老年人春季保健知识又有哪些呢？
老年人春季保健知识有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！