意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。二要暖 中医讲，脾胃乃后天之本。我想一定有很多人都想要知道这个问题的答案吧，下文已经给了我们答案，想知道的话就跟我一起来看看吧！胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。
老年人应该如何饮食呢，澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。我们都知道老年人需要注意的方面有很多，尤其是在饮食方面，只有在饮食方面都注意到了，才有利于他们的身体健康！但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。一要少 俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。
那么老年人应该如何饮食呢？
老年人应该如何饮食呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！