水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。平时可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的微络康洗胰清糖素调理，这三种对血糖下降稳定有帮助，也有修复胰岛，预防控制并发的功效。
老年人血糖高可以吃什么水果呢，下面就让我们来看一下老年人血糖高可以吃什么水果吧。忌食糖果、巧克力、奶油蛋糕等;常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等,多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。
平时不能吃含糖的食物，禁吸烟喝酒。老年人血糖高这种症状是相当常见的，它主要是因为老年人的平时饮食以及缺乏锻炼引起的，所以我们建议老年人在平时应该要吃一些少糖的食物。
老年人血糖高可以吃什么水果呢，水果可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果都可以吃 ，糖友不能在吃饭后吃水果。饮食主要以苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖的食物为主。对于水果你们最好是选择草莓以及猕猴桃等酸性的水果，但是雪梨等水果是你们不能食用的。
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