运动之后，当全身发热出汗，衣袜也随之潮湿时，应迅速换下，擦干身体，保证肌体处于良好的干燥环境中。膝盖周围发冷与体质虚弱，和免疫力差，肾阳虚，风湿，受凉受风受湿等有关，但主要是肾阳虚和风湿。
老人膝盖冷怎么回事呢，它由股骨的远端、髌骨、半月板和胫骨上端的关节囊所组成。患者发生此现象后可通过合理的方式改善，比如：
一些人由于长时间地站、跑、跳，会使膝关节受到不同程度的磨损;或者由于过度劳累、受冷、潮湿以及其它膝关节疾病，就会产生膝关节怕冷的现象。肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关，主要的发病环节在下丘脑的调节功能紊乱。膝盖是身体最容易受到伤害的部位，我们每天都要使用膝盖，如果受到损伤则会出现疼痛，严重时则发生相应的疾病，患病的人群主要是老年人，老人的身体会变差，骨骼也会有退化的现象，膝盖就容易出现问题，比如老人膝盖冷，即使穿很多裤子，注意了保暖，还是会感觉到冷，那么老人膝盖冷怎么回事呢?
老人膝盖冷怎么回事呢，1、避免潮湿。
以促进血液循环的方式，可一定程度上弥补肾阳虚。膝关节是支持人体站立、走、跑、跳等活动的重要关节。
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